DYNAMIC YOGA
Lass dich inspirieren und erfahre die Freiheit, die dir eine Yogapraxis schenken kann.
Die Yoga Stunde verläuft in einem fließenden, dynamischen Stil und lenkt die Aufmerksamkeit ganz auf dich und deinen Körper. Die Asanas (Körperhaltungen) werden fließend geübt und mit der Atmung verbunden. Je nach Fokus der Stunde ist der Unterricht mal fordernd, mal sanft. Ergänzend durch eine Meditation am Anfang und die Tiefentspannung am Ende der Stunde, verspürst du Entspannung auf körperlicher sowie seelischer Ebene.