• HOME
  • ÜBER UNS
  • KURSE
  • Barre Workout
  • Tanzkurse
  • Yoga und Pilates
  • Kursplan
  • GALERIE
  • MITGLIEDSCHAFT
  • KONTAKT
Zum Inhalt springen
Romanova
Akademie
  • HOME
  • ÜBER UNS
  • KURSE
    • Barre Workout
    • Tanzkurse
    • Yoga und Pilates
    • Kursplan
  • GALERIE
  • MITGLIEDSCHAFT
  • KONTAKT

GALERIE

Links

AGBS
IMPRESSUM
DATENSCHUTZ

INSTAGRAM

romanova.akademie

romanova.akademie
🫶🏻 #yoga #yogareels #aboutyoga #yogaroutine 🫶🏻 #yoga #yogareels #aboutyoga #yogaroutine #yogapassion #yogainspiration #yogapractice #yogapracticenotyogaperfect #yogadeutschland #yogastuttgart #yogaschorndorf #schorndorf #yogawaiblingen #yogaweinstadt #remsmurrkreis #wnerleben #yogastudio #yogalove #yogateacher #iloveyoga
💚 #tanzstudio #yogastudio #interior #vintage # 💚 #tanzstudio #yogastudio #interior #vintage #interiordesign #inneneinrichtung #stuttgart #winnenden #waiblingen #weinstadt #schorndorf #remsmurrkreis #wnerleben #yogastuttgart #yogawinnenden #yogawaiblingen #yogaweinstadt #yogaschorndorf #barre #barrestudio #barrestuttgart
Willst du wissen, wer du warst, so schau wer du bi Willst du wissen, wer du warst, so schau wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst, so schau, was du tust 🪬 #yoga #yogastudio #yogaschorndorf #yogainspiration #yogawaiblingen #yogaweinstadt #yogawinnenden #yogastuttgart #weloveyoga
Take care of your body. It's the only place you ha Take care of your body. It's the only place you have to live Uns allen wird ein Körper gegeben. Einen Ersatzkörper gibt es nicht. Psychische und körperliche Gesundheit verlaufen nicht parallel- sie sind voneinander abhängig. Dass wir unsere Gesundheit über eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern können, ist den meisten bekannt. Dass aber auch unser Mindset zur Regeneration und Entspannung beiträgt, wird häufig außer Acht gelassen. Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Einklang 🪬dienstags 18:30 - 19:30 🪬mittwochs 17:50 - 18:50 🤍🧘‍♀️ #schorndorf #yogaschorndorf #yogastudio #stuttgartundumgebung #yogastuttgart #yogawaiblingen #yogaweinstadt #yogaurbach #yogawinnenden #remsmurrkreis #wnerleben #bodyandmind #bodyandsoul
Glückshormone- was du tun kannst um diese wachzur Glückshormone- was du tun kannst um diese wachzurütteln Unsere Hormone steuern unsere Glücksgefühle. Ihre Wirkung beeinflusst psychisches und physisches Wohlbefinden & besonders im Frühling haben wir jede Menge von den sogenannten „körpereigenen Drogen“. Eines steht fest: Obwohl wir Glück im ganzen Körper spüren, entsteht es dennoch zuerst im Gehirn. Mit diesen Alltags-Hacks sorgst du für Ausschüttung von Glückshormonen: 🔸Bewegung an der frischen Luft- sogar ein kurzer Spaziergang sorgt für gute Laune 🔸Sport- intensive körperliche Bewegung reduziert Stress und tut auch sonst unserem Körper super gut! 🔸Lachen- mit Humor lebt‘s sich wesentlich leichter. Schon mal Lachtherapie ausprobiert? Das am Anfang künstlich erzeugte Gelächter soll in echtes Lachen übergehen- na wenn das keine gute Laune macht! #glück #glückshormone #reminder #achtsamkeit #schorndorf #remsmurrkreis
IST YOGA SPORT? Die kurze Antwort lautet: Es kommt IST YOGA SPORT? Die kurze Antwort lautet: Es kommt ganz darauf an, wie intensiv du übst! Außerdem hängt es von dem Yogastil ab: - Power-Yoga kann als Krafttraining angesehen werden - Vinyasa-Yoga kann als Herz-Kreislauf-Training genutzt werden Du möchtest einen Mix verschiedener Yogastile erleben + Achtsamkeit, Meditation und gezielte Atemarbeit? Dann besuche unseren Dynamic Yoga Kurs 🕉️ Dienstags: 18:30 - 19:30 Mittwochs: 17:50 - 18:50 P.S: Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert deine Flexibilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung #weloveyoga #yogalove #yoga #yogapraxis #yogaschorndorf #yogastuttgart #yogawissen #yogastudio #yogateacher #wnerleben #schorndorf #remsmurrkreis
Die meisten von uns haben einen stressigen Alltag. Die meisten von uns haben einen stressigen Alltag. Dank Yoga bringen wir unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Hier eine kleine Yoga Übung: Die Haltung "Der Baum" steht für Stabilität - im Leben und im Alltag. Bleibe in dieser Haltung solange du kannst oder möchtest. Mal auf einem dann auf dem anderen Bein. Atme während dessen bewusst ein und aus. Du möchtest mehr Yoga in deinem Leben? Dann melde dich zu einer kostenlosen Probestunde an 💚 #yoga #yogabaum #asana #yogalove #schorndorf #waiblingen #weinstadt #remsmurrkreis #wnerleben #yogastudio
Was brauche ich für mein Barre Workout? Für ei Was brauche ich für mein Barre Workout? Für ein Barre Workout werden keine Schuhe gebraucht, sondern nur rutschfeste Socken. Außerdem ist enganliegende und dehnbare Kleidung sehr empfehlenswert. Lust auf ein intensives Training an der Ballettstange? Schreibe uns gerne eine PN 💌 #barreworkout #barre #workout #ballett #training #schorndorf #weinstadt #waiblingen #wnerleben #remsmurrkreis #tanzstudio #yogastudio #barrestudio
we 💚 yoga #yogaflow #eveningyoga #yoga #yogas we 💚 yoga #yogaflow #eveningyoga #yoga #yogastuttgart #remsmurrkreis #yogareels #schorndorf #yogaschorndorf #ruhe #innerekraft #yogawaiblingen #yogaweinstadt #yogalove #yogastudio
Barre Workout - ein feminines Ganzkörper Training Barre Workout - ein feminines Ganzkörper Training. Wenn du schonend und gleichzeitig intensiv deinen Körper formen möchtest, dann ist Barre Workout DEIN Workout! P.S: Ballett-Kenntnisse sind nicht erforderlich Jetzt voranmelden: 📞 +49 1726010943 www.akademie-romanova.de #barreworkout #barrefitness #workout #schorndorf #waiblingen #weinstadt #wnerleben #remsmurrkreis #yogastudio #tanzstudio #schorndorfundumgebung
Barre (sprich: [bar]) Workout - ein intensives Tr Barre (sprich: [bar]) Workout - ein intensives Training an der Ballettstange #barre #barrefitness #barrefit #barreworkout #ballettworkout #barrestuttgart #schorndorf #weinstadt #waiblingen #befit #dreambody #workout #fitness #stretching #yoga #pilates #remsmurrkreis
Mental Health - dank Yoga Um ganz ehrlich zu sei Mental Health - dank Yoga Um ganz ehrlich zu sein: Wir alle haben mal schlechte Tage, Wochen oder sogar Monate. Die gute Nachricht- wir können unsere psychische Gesundheit selbst beeinflussen indem wir das tun, was uns gut tut. Die Mehrheit von uns misst den eigenen Selbstwert anhand der Leistungen. Wir wollen in allen Lebensbereichen erfolgreich sein und setzen uns deshalb enorm unter Druck. Für die psychische Gesundheit ist so eine Einstellung pures Gift. WIR BRAUCHEN EINEN AUSGLEICH Yoga Mindset ist das komplette Gegenteil. Auf deiner Yogamatte musst du nichts leisten, musst keine Tore schießen, keine Konkurrenten besiegen. Gute Yogalehrerinnen werden dich im Gegenteil in jeder Stunde daran erinnern, dich nicht mit anderen zu vergleichen. Im Yoga geht es darum, dass du dich selbst achtsam spürst, dich entspannst, fokussierst und dir genau das gibst, was du gerade brauchst. Du sehnst dich nach einer Auszeit vom Alltag? Dann probiere unseren Dynamic Yoga Kurs aus. Dienstags: 18:30h - 19:30h Mittwochs: 17:50h - 18:50h Wir freuen uns auf dich 🤍 #yogastudio #yogaschorndorf #yogalove #achtsamkeit #selbstliebe #wnerleben #remsmurrkreis #stuttgartundumgebung
#roomtour Akademie Romanova #dancestudio #yogast #roomtour Akademie Romanova #dancestudio #yogastudio #schorndorf #vintagelove #cozyplace #interior #wnerleben
Was bedeutet eigentlich „Namasté“? NAMASTÉ Was bedeutet eigentlich „Namasté“? NAMASTÉ ist eine traditionelle, sehr respektvolle Begrüßung in Indien und anderen hinduistisch geprägten Ländern. Das Wort stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus drei Silben zusammen: nama: verbeugen as: ich té: du also bedeutet Namasté “Verbeugung zu dir“ oder “Ich verbeuge mich zu dir“. Für Yoga und Meditation hat Namasté jedoch eine tiefere Bedeutung. Wir bündeln unsere Energie im Herzen und richten unser Bewusstsein auf unsere Mitte. Für die passende Handgeste werden die Hände vor dem Herzen zusammengeführt, so dass diese exakt aufeinander passen. Die Fingerspitzen zeigen dabei in Richtung Kinn, die Augen dürfen geschlossen werden und der Kopf beugt sich zum Herz. Namaste ist nicht einfach nur ein Gruß oder eine Geste. Namaste ist eine wundervolle Lebensphilosophie, die uns an einen respektvollen und achtsamen Umgang erinnert - mit und selbst und unseren Mitmenschen. Dir gefällt, was du liest? Dann lasse gerne ein ❤️ und wenn du möchtest auch ein Kommentar dar 🙏🏼 #wissenswertes #yogawissen #namaste #yoga #yogalove #yogastudio #yogaschorndorf #yogastuttgart #remsmurrkreis #schorndorf #selflove #meditation
Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben #yoga #yogaspace #yogaroom #yogastudio #dancestudio #candlelight #meditation #relax #breathe #yogaschorndorf #yogastuttgart #schorndorf #remsmurrkreis
Tanz - eine Annäherung an uns selbst und gleichze Tanz - eine Annäherung an uns selbst und gleichzeitig eine Herausforderung durch das Erlernen der Tanztechnik. Die moderne Rolle der Frau im Beruf und Partnerschaft hat das FRAU SEIN gravierend verändert. Die ästhetischen Bewegungsabläufe, der Rhythmus der Musik und die intensive Wahrnehmung des eigenen Körpers - all das sind Hilfsmittel um wieder Selbstvertrauen aufzubauen, eigene Weiblichkeit wiederzufinden und Sinnlichkeit zu erforschen. Sich neu zu entdecken- bedarf Mut. Sich im Spiegel anzuschauen, mit Bewunderung und ohne Selbstzweifel- bedarf ebenfalls Mut. Sinnlichkeit, Weiblichkeit und Akzeptanz des eigenen Körpers zu erlangen ist ein Prozess. Mache den ersten Schritt zu dir selbst und für dich: LADIES LATIN CLUB Mittwochs: 19:15 - 20:30 #latindance #dance #tanz #tanzenschorndorf #selbstliebe #weiblichkeit #strongwomen #remsmurrkreis #wnerleben #schorndorf #dancer
Personal Training- so individuell wie Du. Bei ein Personal Training- so individuell wie Du. Bei einer Einzelstunde stehst allein du im Fokus. Das Training ist zeitlich flexibel und wird ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Möchtest du dir etwas Gutes tun und die Zeit gezielt in dich investieren? Dann vereinbare jetzt einen Termin für dein Personal Tanz und/oder Yoga Training —> 📞 +49 1726010943 www.akademie-romanova.de #personaltrainer #personaltraining #dancetraining #yogatraining #tanzenschorndorf #yogaschorndorf #schorndorf #remsmurrkreis
Mantra - ein Wort oder ein Satz der energiegeladen Mantra - ein Wort oder ein Satz der energiegeladen ist und motivierend wirkt. Unser Leben ist voller Herausforderungen. Kleine Motivationssprüche oder Worte können uns dabei helfen täglich neue Kraft, Motivation und positive Energie zu schöpfen. Lasse Dich inspirieren und finde dein persönliches Mantra #mantra #mantrameditation #yogaschorndorf #meditation #positivevibes #positivegedanken #schorndorf #remsmurrkreis
Schaffe Raum für Neues und lasse Vergangenes los. Schaffe Raum für Neues und lasse Vergangenes los. Um im neuen Jahr nachhaltig Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu kräftigen, ist eine Yoga Praxis genau das Richtige. Ein Geschenk an dich im Januar - starte mit uns Dynamic Yoga ohne Aufnahmegebühr! Die Probestunde ist wie immer gratis. Sei dabei, wir freuen uns auf dich 🤍 #yoga #yogaschorndorf #remsmurrkreis #wnerleben #yogalove #yogastudio #schorndorf #yogacommunity #namaste
Wissenswertes über Yoga Heute geht es um die Kö Wissenswertes über Yoga Heute geht es um die Königsdisziplin unter den Yoga-Stilen: Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Vinyasa Flow (fließender Übergang einzelner Haltungen ineinander) praktiziert - und zwar in einer Reihenfolge, die sich niemals ändert. Im Ashtanga Yoga gibt es sechs Serien, die alle aufeinander aufbauen. Die erste Serie wird am häufigsten praktiziert, da sie meist als die schwierigste empfunden wird. Diese besteht aus 41 Asanas, die jeweils genau fünf Atemzüge lang gehalten werden. Ashtanga gilt als der schwierigste Yoga-Stil, weil man viel Geduld und Disziplin braucht. Es ist es völlig normal, an einer Serie Monate oder sogar Jahre lang zu arbeiten. Durch die schnellen Abfolgen und den begleitenden Atemrhythmus konzentriert man sich ganz auf sich selbst und es bleibt keine Zeit für Sorgen oder negative Gedanken. Außerdem kommt das Bewusstsein, dass nicht immer alles sofort perfekt sein muss. Genau diese Botschaft vermittelt Ashtanga Yoga. Wir lernen zufriedener mit uns selbst zu sein #ashtanga #ashtangayoga #wissenswert #yogastile #aboutyoga #yogapractice #yogalove #yogaschorndorf #remsmurrkreis #schorndorf
Weitere anzeigen Auf Instagram folgen
Copyright © 2022 Romanova Umsetzung Koch Medienagentur